女性の髪・頭皮の悩みについて

【女性の抜け毛・薄毛について】

 

まずは、抜け毛・薄毛の原因について大きく分けて下記のような

 

ものが挙げられます。

 

頭皮ダメージ・頭皮環境の乱れによるトラブル

 

 紫外線や夏バテによる栄養不足、汗による皮脂の過剰分泌、

 

による頭皮の乾燥等で血行不良になったり、フケ、頭皮の

 

べたつき、赤み等の症状が出る。

 

 

女性ホルモンバランス(によるヘアサイクルの変化)

 

産後の抜け毛や更年期障害があります。

 

 

生活習慣の乱れ(食習慣・睡眠不足・運動不足)

 偏った食生活や、慢性的な睡眠不足による自律神経の乱れ

運動不足による末梢疲労等で身体に必要な栄養やエネルギー

が足りなくなる。栄養やエネルギーは身体にとって重要な

所から消費されていくので髪の毛への栄養は後になり、その

結果体の不調が抜け毛・薄毛として現れる。

生活ストレス(社会・職場・家族・人間関係)

 仕事や復職、転職、子育て、マタニティーブルー等で十分な

 

抜きの時間がとれない

 

 

過度のダイエット(栄養不足)

 

体の健康だけでなく、髪の毛、頭皮に悪影響を与える。

 

 

加齢

 

身体の血流量と女性ホルモンの分泌低下によるヘアサイクルの乱れ、

 

妊娠、出産、更年期、閉経による女性ホルモンバランスの変化

 

 

喫煙

 

末梢神経を縮小、毛根周囲の血管に悪影響を与え、血管の動き

 

が鈍くなり血流が悪くなる。

 

 

 

【サロンからの提案】

 

薄毛、抜け毛で悩んでいる方は頭皮の血行が良くないことが

 

多いです。頭皮の血行が悪く髪の毛に必要な栄養を頭皮に充分

 

送ることができなくなり徐々に薄毛、抜け毛になってしまいます。

 

そこで、頭皮の血行不良を改善するために頭皮マッサージをしましょう!!

 

 

簡単なセルフ頭皮マッサージの仕方

 

①手のひらで小さい円を描くように、頭全体を押しながらもみほぐしましょう。

 

②指の腹で頭皮を押さえつけるようにし、指先に力を入れて小さい円

 

 を描くように頭全体をもみほぐしましょう。

 

 

 ポイントは頭皮自体を動かすように揉みほぐすことです。

        

     まずは、皆さん一度やってみましょう❗ 

 

       サロンで行うヘッドスパ